CRSC-TEAM DEMENAGE !!!

J'en ai marre de faire un blog spéxialement dédié au vélo alors j'ai créé sonic-life42

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Ce blog est plus centré sur ma vie , les soirées , les meufs , les conneries , les délires , les cours et ben suuuuûr une GRANDE parti sur le cyclisme!

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CRSC-TEAM DEMENAGE !!!
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# Posté le mardi 27 janvier 2009 10:38

CHANGEMENT DU BLOG

CHANGEMENT DU BLOG
Hé oui nouvelle équipe : nouveau blog !

Je passe à l'ECSEL et mon blog se nommer désormais " ECEL-TEAM " toutes les news du club : quelques entrainement ....enfin tout pareil que crsc-team mais pour 'ECSEL

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mon new blog



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Donc je laisse mon blog à qui veut bien le tenir en forme , mais il faut faire parti du club sinon c'est pas a peine!!

J'ATTEND VOS OFFRES :D
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# Posté le lundi 15 décembre 2008 07:57

Modifié le mercredi 24 décembre 2008 04:32

Sondage(Décembre)

C'est une nouvelle qui pourrait facilement changer le vainqueur du Tour 2009 , le retour du contre la montre par équipe...!?

C'est le grand débat...




Êtes vous pour ou contre le retour du contre la montre par équipe sur le Tour De France...?







Il vous reste 8 jours pour voter









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# Posté le dimanche 30 novembre 2008 14:49

Modifié le mercredi 24 décembre 2008 04:05

Baroude d'honneur

Baroude d'honneur
Samedi 29 Novembre:
Gérard , Julien , Tibault , Corentin , Pierrick , Jordan et Clément.

-Sortie ordinaire aujourd"hui , Clément at Pierrick sont venus rouler avec le club..
-Une météo incertaine avec un ciel bien noir et une pluie fine sur le retour pendant quelques kilomètres.

PARCOURS:
-Club CRSC
-St Chamond (centre)
-L'Horme
-Rive de Gier
-La Madeleine
-Givors
-<<
-La Madelaine
-Rive de Gier
-L'Horme
-St Chamond(centre)
-Club CRSC

56.42 km
profil:.....plat
météo:.....nuages / frais
vit moy:..28.50 km/h
vit max:..51.72 km/h
durée:....2h

NOTES


La Madeleine-Givors
-Prise de relais à 30km/h, on tourne bien et à 1km de Givors Pierrick et Clément accélèrent leurs relais en moulinant(40-42km/h) et font le sprint assis avec la plus haute fréquence de pédalage possible.



liens:(5commentaires = 1 lien)



PHOTO:
Après la sortie:
chaqu'un s'essaye au
home trainer à rouleaux !
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# Posté le samedi 29 novembre 2008 11:31

Modifié le samedi 06 décembre 2008 06:38

VTT

VTT
Il est maintenant temps de ranger le vélo de route
et de sortir ce bon vieux vtt !


7 bonnes raisons de faire du vtt:

-On tourne vite les jambes donc vélocité
-On peut aussi travailler la puissance dans les gros raidars
-On muscle tout le haut du corps
-On est au plus près de la nature,c'est vraiment apaisant
-On peut profiter entre copains d'une balade tranquille
-On améliore son équillibre
-Et bien sûr on peut bien envoyer dans les descentes ! :D

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Tout ça pour dire que pour moi c'est avec un énorme
 plaisir que je monte dans le Pilat à VTT le lundi aprem(eh ouè j'ai pas cours!! ^^ )
et aussi les dimanche avec la team.
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# Posté le lundi 24 novembre 2008 12:14

Modifié le jeudi 27 novembre 2008 15:17